Házi energiagolyók
Ezek a fantasztikus falatok rengeteg hasznos energiát, vitamint és kizárólag finomítatlan szénhidrátot tartalmaznak, így nem csak boldogság enni őket, de még bűntudatot sem kell érezned.
Címke: egészség
Nassolj!
A nassolás egy nagyon megosztó tevékenység, még a dietetikusok véleménye sem egyezik abban, mennyire szabad, vagy nem javasolt a főétkezések közé beszorítani 1-1 falatot; legyen szó akár csak egy gyümölcsről.
Finomított vagy finomítatlan?
Finomított, finomítatlan vagy hidegen préselt? Jól hangzanak, de vajon mit jelentenek ezek a jelzők, melyekkel mostanában egyre többször találkozhatunk?
Miről árulkodik a bőröd?
Találós kérdés: a világ lakosságának majdnem közel 10 százaléka szenved tőle, így ez a nyolcadik legelterjedtebb betegség a földön. Vajon mi ez?
Utazás a bőrünk körül
Utazni mindenki szeret. Ki azért, mert új tájakat, új kultúrákat fedezhet fel, mások azért, hogy kitörjenek a napi rutinból. Én azért, mert az utazás mindig valami újat, valami izgalmasat hoz magával.
Kedvenceim: Reggeli csokis smoothie bowl
Egy tál telis-tele egészséges, tápláló, ínycsiklandó gyümölcsökkel, zöldségekkel, magokkal és egyéb finomságokkal. A bővebb, részletes leírásnak viszont csak a fantázia szabhat határt.
Reggeli készülődés
Csörög az óra. Lenyomom. Pihennem kell még 10 percet. Ahh, megint csörög. Sietnem kell, el fogok késni. Gyors kávé, anélkül nem térek magamhoz. Reggeli? Kizárt, nincs idő rá…
Mozgás a szabadban
Az őszi idő minden szempontból nekünk dolgozik: nem kell tartani sem a tikkasztó hőségtől, sem a túlzottan hideg időjárástól, a látvány viszont már önmagában is egy különleges élmény.
Szeresd a tested ősszel is
Most, hogy egyre rövidülnek a nappalok, az időjárás pedig hidegebbre fordul, nincs mit tenni: lassacskán ideje elcsomagolni a rövidnadrágokat és a lenge kis ruhákat, mert ha szeretnénk, ha nem, megérkezett az ősz.
Vegán élet – A gondolat megszületése
Ha megkérdezünk egy átlagembert, vajon mit is jelent szerinte a veganizmus, valószínűleg azt a választ adja, hogy egy húsmentes táplálkozást. De aki azt gondolja, ennyi az egész, az téved.
